Fr-41
Français
1 poulet de 1,2 kg coupé en 8 morceaux
30 g de beurre
30 g de farine
Sel, poivre
1 oignon
1
/
2
litre de bouillon de volaille
5 brins d’estragon
3 cuillères à soupe de crème
Récipient : 1 moule à manqué de 25 cm de
diamètre.
BLANQUETTE DE VOLAILLE À L’ESTRAGON
Cuisson : 15 à 17 min. 4 pers.-MICRO-ONDES
Fariner les morceaux de poulet. Faire suer
l’oignon haché dans le beurre à couvert.
Ajouter les morceaux de poulet farinés;
mouiller avec le bouillon; saler légèrement
et ajouter 4 brins d’estragon hachés.
Couvrir et cuire sur 15 à 16 min. sur
FORT 1000 W. Égoutter les morceaux.
Faire réduire la sauce à découvert sur
FORT 1000 W quelques minutes. Rectifier
l’assaisonnement; ajouter la crème fraîche
et quelques feuilles d’estragon frais.
800 g à 900 g de jarret de veau coupé
en tranches avec l’os.
2 oignons
Sel, poivre
Farine
3 cuillères à soupe d’huile
2 carottes
30 cl de vin blanc
1 orange
1 bouquet garni
2 cuillères à café de concentré de tomates
1 cube de bouillon de veau
OSSO-BUCO
Cuisson : 1 heure 4 pers.-MICRO-ONDES et COMBINÉ
1 cocotte en pyrex ou en porcelaine à feu avec son couvercle
Hacher (au robot ménager) les carottes et
les oignons. Entre-temps, fariner les
tranches de jarret. Les faire dorer à la
poêle dans l’huile. Rassembler dans la
cocotte la viande, le hachis de carottes et
d’oignons, la gousse d’ail épluchée et
pilée, le vin blanc, le bouquet garni, le
concentré de tomates, le jus et le zeste
d’une orange, un bouillon cube.
Mouiller à hauteur d’eau. Couvrir. Poser
sur le plateau métallique et cuire 10 min.
sur FORT 1000 W puis 30 à 40 min. sur
CHALEUR TOURNANTE 170°C +
DOUX 440 W. En fin de cuisson, la viande
doit s’écraser facilement. Si nécessaire,
égoutter les morceaux de viande et faire
épaissir la sauce en la réduisant à
découvert sur FORT 1000 W 4 à 10
min.
1 langue de veau
1 carotte
2 oignons
1 feuille de laurier
1 cuillère à café de Maïzena
1 clou de girofle
Sucre
1 boîte de sauce tomate
1 dizaine de gros cornichons
1 gousse d’ail
5 cl de vinaigre
LANGUE DE VEAU SAUCE PIQUANTE
Cuisson : 1 h 30 min. 6 pers.-MICRO-ONDES
1 cocotte en pyrex ou en verre à feu avec son couvercle
Bien rincer la langue à l’eau courante
froide. La couper en 2 ou 3 morceaux.
Recouvrir d’eau froide à hauteur, ajouter
un oignon et une carotte épluchée et
coupée en dés ainsi qu’une feuille de
laurier et un clou de girofle. Couvrir et
cuire sur FORT 1000 W 15 min. puis sur
DOUX 440 W ou MIJOTAGE 250 W (le
liquide ne doit pas déborder, choisir la
puissance nécessaire) pendant 40 à 50
min. Éplucher la langue, la couper en
tranches, disposer dans un plat creux et
réserver. Mélanger dans un bol l’oignon
restant haché, la gousse d’ail pilée, la
sauce tomate, le vinaigre, une pincée de
sucre, la Maïzena diluée dans un peu de
bouillon de cuisson, et les cornichons
coupés en lamelles. Rectifier
l’assaisonnement et recouvrir de cette
sauce les tranches de langue. Cuire
encore 6 à 8 min. sur FORT 1000 W.
1 kg de travers de porc
10 cl de sauce soja
1 c. à c. de poudre
5 épices (en vente au rayon d’alimentation
asiatique)
1 c. à c. de cannelle
2 gousse d'ail
1 c. à s. de miel
1 c. à c. de gingembre en poudre
1 oignon
Récipient : 1 plat de Ø 30 cm.
TRAVERS DE PORC À LA CHINOISE
Cuisson : env. 30 min. 4 pers.-MICRO-ONDES et CHALEUR TOURNANTE
Couper les travers en morceaux et les
rassembler dans une cocotte en verre à
feu. Couvrir d’eau à hauteur. Cuire sur
MAX -FORT 10 min puis 15 min sur
MIJOTAGE 250W. Egoutter. Remettre
dans la cocotte avec l’ail et l’oignon
hachés auxquels vous aurez ajouté les
épices mélangées dans la sauce soja et le
miel. Laisser mariner 12 heures au frais à
couvert ; faire préchauffer le four en
Chaleur Tournante 190° avec la grille en
position basse. Disposer les travers sur
une seule couche dans un grand plat à
four, et cuire 30 minutes à couvert (avec
un couvercle ou une feuille de papier
aluminium). Sortir le plat , retourner les
travers , les badigeonner avec le restant
de marinade et remettre à cuire à
découvert pendant 25 à 30 min jusqu’à
obtention d’une belle couleur foncée.
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